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2022.03.25

開催実績

【開催レポート】仕事も私生活もタイムマネジメントが鍵 ～ゲームを通じてワークとライフの”時間の使い方”を考える～　オンラインセミナーを開催しました

株式会社ワーク・ライフバランス
インターン生の東です!
新型コロナウイルスの影響で在宅ワークになり、なかなか仕事がはかどらない、
けれども気がつけば1時2時までネットフリックスを見てしまい睡眠不足になってしまっている・・・
なんて方も多いのではないでしょうか？
時間の使い方は大事！とわかっていても、どうすれば時間を有効に使えるか学ぶ機会は意外と少ないもの。
そこで弊社主催の無料オンラインセミナー、
「仕事も私生活もタイムマネジメントが鍵 ～ゲームを通じてワークとライフの”時間の使い方”を考える～」
に参加してみることにしました。
講師はコンサルタントの滝沢雄太が務めます。
タイムマネジメントをゲームで学ぶって、一体どういうことなのでしょう？？
インターン生から見た様子を早速レポートいたします！

【セミナー概要】
第一部　タイムマネジメントの重要性
第二部　「ライフ・スイッチ」のご紹介
第三部　振り返りと行動を考える～時間の使い方を変えるには～
質疑応答

 

1.タイムマネジメントの鍵は時間自立性
時間自立性とは時間を自分で自律的にデザインして、戦略的に一日を送ること。
仕事においてはこの「時間自立性」が生産性を左右するそうで、
ただ目の前の仕事を順番にこなしていくのではなく、
仕事を始める前にはまずその日にやるべきことを書き出し、とりかかる優先順位と所要時間も含めて
計画を立てておくことが大切であることを学びました。
また、「人間は一晩眠ったとして、肉体の疲労は眠りの前半に回復し、ストレスは後半に解消する。
（YooS.S.etal The human emotional brain without sleep）」ことがわかっていて
つまり、平日しっかり寝れなかった分を土日に一気に寝たとしても、
平日のストレスは解消されずにどんどん蓄積していくということ。
こうして知らず知らずのうちに溜まったストレスが、仕事のパフォーマンスにも影響してしまうからこそ、

「睡眠のリズム」も含めて１日の時間を組み立てることが重要ということはとても意外でした。

２「ライフ・スイッチ」のご紹介
「ライフ・スイッチ」とは、ワークとライフの両方向から「時間の有限性」を体感していただくことで、働き方改革への取り組み・理解度を深めるきっかけとなる、弊社オリジナルのシミュ レーション型カードゲーム。ゲームに参加するプレイヤーは、ランダムに別人格（マネージャー、開発職など）が与えられ、その人格になり切って、２つのゴールに向かってプレイをします。
ゲームをプレイすることによって
「タイムマネジメント」の重要性、「無意識の思い込み、偏見」への気づき、「心理的安全性」が不可欠という発見
といった気付きを得ることが期待できるそうです。
私も実際にプレイに参加してみて、

ゲームを通して、別人格になることで今まで気がつかなかった視点や考えを身に着けることができ自分の視野を広げられるのではと思いました。

 

３振り返りと行動を考える～時間の使い方を変えるには～
ゲーム終了後、「自分の理想の時間の使い方をするためには、職場の仲間や家族とどのようなコミュニケーションをとる必要がありますか？」などの振り返りをする時間がありました。
実はこの振り返りの時間が最も重要で
振り返りをすることでチームの行動、それぞれの価値観、考え方について話し合うきっかけとなるのです。
日々過ごしていく中で自分の時間の使い方を振り返る機会なかなかありませんが、
P.F.ドラッガーは「もともとやるべきでなかったことを効率よくやるほど非効率なことはない」という言葉を残しているように
仕事においても、生活においても、自身の「増やしたい時間」「減らしたい時間」について考え
「もともとやるべきでなかったことをやめる」という選択も
タイムマネジメントをする上で大切であるということに気が付きました。

また、ゲームを通して今まで話す機会が少なかった社員とも話をしたり、お互いのことをより知る機会になるのは、組織にとってとても貴重な機会になるのではと思いました。

仕事でもプライベートでも重要なタイムマネジメント。私もついつい時間があれば、SNSや動画を見てしまい、あっという間に時間が経ってしまっていることがあります。時間に支配されるのではなく、自分が時間を支配できるように、まずは自分が普段どのような時間の使い方をしているのか、振り返ってみませんか？
●今後の「ライフ・スイッチ」無料体験会の予定
5月16日（月）13:00～16:00
7月29日（金）13:00～16:00
10月14日（金）13:00～16:00
お申込み、詳細はこちら

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